イチゴ状ブツブツ(子供がいる方は子供の舌を見て)

今日の舌診断　イチゴ状ブツブツ

お子様がいる方はお子様の舌を見てあげて下さい❣️

舌👅にイチゴ状ブツブツがある時は

子供は我慢してます‼️

感情を抑えています‼️

いつも躾の厳しいお母さんに叱られ

発散出来ず我慢してる時に

このイチゴ状ブツブツが出てきます💦

7歳の女の子がオネショが治らず

叱られ続けていましたが

その子の舌もイチゴ状ブツブツでした。

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大人だと　ずーっとイライラしてる方、感情の昂りを抑えられない方もイチゴ状ブツブツが出てきます。

私のクライアントさんで　男性のサラリーマンの方がそうだったので　

『もし　今　抑えられない感情がおありでしたら　直ぐに手放すように！』と言ったところ

『許せない上司がいて　会社でも家でもイライラして　寝てても夢に出てくる』と仰ってました😅

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永遠　上司の事を考えている状態！

このような感情を【反すう】と言います！

反すうとは？自分を叱りつけた上司のことを　今あったかのように

今日も怒られたかのように永遠に上司の事を考え続けてイラついてる状態！そーなると常に興奮状態が続きます。

寝ていても夢を見る　朝起きると夢にイラつく、、、という　常に体内に熱がこもる状態になり　眠れないか　多夢

どちらにしても睡眠障害の状態です。

脳機能の低下　生殖器低下　エネルギー低下に繋がり　仕事の質も低下していくありさまです。

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20代主婦の場合

この女性は　お子様が2人いてお子様にイライラする事はないですが、常に旦那様に対して抑えられないイライラと感情の昂りがありました💦イチゴ状ブツブツだけではなく、苔がなく赤い👅にイチゴ状ブツブツでした。

舌が赤い❗️状態は、疲れ　ほてり　心的ストレスの表れです❗️

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イチゴ状態ブツブツの舌の方は

過剰な興奮(昂り)

体内熱のこもりです❗️

先に起こりうる可能性の兆候として

血圧障害　不整脈　心筋梗塞　脳系に

出やすくなるので　今のうちに解決を！

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体質は

氣逆　氣滞　内熱

(エネルギーが常に上にイッてる状態であり

エネルギーの巡りが悪く　体内に熱がこもる)

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オススメの薬膳

酢の物　柑橘系　夏野菜　天然塩分

カラダを冷ますものを中心に!

レモン　梅　みかん　イチゴ　玉ねぎ、酢　バルサミコ酢(超オススメ)、ジャスミン　ミント　パクチー　小松菜　鶏肉　山芋　里芋　蕎麦　ヨーグルトなど！

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お子様へのオススメなファミレス薬膳

✨オムライスやカルボナーラ✨

💫要睡眠　心身ともに要休息💫

PC テレビ　スマホを見ない時間をつくりましょう！

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お子様はのびのびと！イタズラ専門の学童みたいなところもあるので　家でイタズラされるのが嫌なのであれば　そのような一時預かりのプレイルームなどを利用すると、お母さんのお時間もでき　子供も気兼ねなく過ごせます^_^

大人はまだ何とか自力で発散する事が出来ますが　子供は我慢してしまいます！

時々　舌を見てあげてください

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今日もお読み頂きありがとうございます

ウェルネスセラピストLISA

今日の舌診断『剥がれゴケ』

【剥がれゴケ】

鏡の前で舌を出してみて👅

舌の苔が剥がれてる方

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家庭のストレスなどはありますか？

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剥がれ苔の特徴は

抵抗力が下がり、風邪　肺疾患　感染症　精神疾患になりやすいです、

過度の精神ストレス、家庭不和　DVにあわれている方に多くみられる舌の特長です❗️

家庭の問題は結構ダメージ大なので

問題を抱えていて　舌の苔が剥がれてる時はそろそろ。。。の時かな～です！

体質

気虚　気滞　瘀血　内熱

(氣が足らなく　足りないので氣も流れず血の循環も悪く体内に熱を生み熱がこもる状態)

剥がれ苔は摂食障害にもなりやすいので色々と問題を抱えてる方は、速やかな問題解決をオススメいたします！

内熱は睡眠が悪くなります。

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現代医学の普段の健康診断は今の健康状態を診るもので

舌診断はその先の兆しを診ていくものです

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過ごし方

休息　睡眠　日常生活の休息　軽度の運動　ストレッチ！柑橘系のハーブやアロマの香りを焚いたり食べたり　アート、自然にふれ見て　整頓をし広い視界にする事がオススメの過ごし方です。

全部をしなくて良いので少しずつ取り入れてみてください！

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オススメの食材

香りのある食材でセロリやパクチー、しそ、ミント　山椒など　

熱を冷ましてくれる夏野菜

柑橘類や酢の物がオススメです！

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舌の状態がイマイチわからない方は　画像で舌診断をしておりますので　是非ご連絡ください^_^

今日もお読み頂きありがとうございます😊

良氣1日をお過ごしください^_^

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舌の画像を送って頂く舌診断

1回3000円(簡単な問診　質問3回までOK)

お問い合わせ先

aina1221_risa@yahoo.co.jp

LINE

https://lin.ee/6jeMt47

免疫低下の舌

舌👅の特徴先端赤い

免疫低下　感染症になりやすい状態です！

現在　ウイルスが多くなってるので

自分の舌を見て先端が赤い時は

注意してくださいね❣️

歯型が舌の横に付いてるかた

エネルギー低下傾向なので

同じく感染症になりやすいから注意です。

歯型はエネルギー低下の氣虚　血虚　陰虚

全てが含まれるので　注意ですよ！

カラダの中に熱がこもりカラダが乾いてきます！　そうするの眠れなくなりますので

栄養を摂り　要休息です

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その先の兆候

睡眠が悪くなりやすいです

眠れなくなると　精神的にも不安定になります。

汗が出る　

運動をしてなくとも汗が出てきちゃう時は心臓に負担が掛かってる状態になります。

心は睡眠　情緒の不安定　過度の精神ストレスなどに繋がっていきます

その先もあるのですが、、、

その先に行かないようにの舌診断なので　養生して上記にならぬように対策をしてみて下さい^_^

オススメ食材(薬膳)

オススメドリンク

キャベツ　にら　くるみ　びわ　小松菜　ピーマン　みかん　バナナ　　豆腐　キクラゲ　山芋　さつまいも　大麦　鶏肉　鰻　しめじ　(糖質を制限してなければお米)

りんごジュース　みかんジュース　ほうじ茶など

私が自分で作る免疫ドリンクは　カルダモンソーダー^_^

カルダモン1つをコップの後ろでバン！と潰し　炭酸に入れるだけ
そしてレモンを添えてね

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今現在が病だと言う事ではなく

この先　このような可能性が高いですよ！と言う　先を診る舌診断です。

是非　日々チェックしてみて下さい^_^

今日もありがとうございます

愛菜りさ

気血水の【血】について

血の役割りは臓器に栄養を与える

精神情緒を安定させる

身体を構成する精と生命活動を維持する

大切な【血】です！

精神活動を支える【血】には

《血虚》と《瘀血》があり

【血虚】

血が足らなく全身に栄養が行き渡っていない💦

状態としては

顔色が悪く　めまい　息切れ　白髪　抜け毛　骨が弱い　肌のカサつき　　栄養不足　視力減退　生理不順　不整脈などの心疾患、、他

　《先の兆候して》

耳の障害　前立腺障害　婦人病などに

なりやすい可能性があります。

＊今現在がそうではなく先の可能性です💦

【👅の特徴】

☆薄くて小さい

☆奥の方が真ん中に比べて明らかに違う

☆黒い

【改善のアドバイス】

♥︎夜更かしをしない

♥︎充分な睡眠

♥︎不規則な生活習慣の見直し

♥︎無理なダイエット(朝食抜き)などを控える

♥︎激しい運動ではなく緩めのエクササイズ

♥︎目を労わる

♥︎考え過ぎない

♥︎休息をとる

♥︎上半身より太腿などを鍛える(刺激を与える)太腿に刺激を与えると思考を行き過ぎない働きがあります！カラダの中で1番大きな骨が太腿の骨であり血は骨からです！

♥︎十分な栄養を摂る

❤️イチオシエクササイズ❤️

腎臓マッサージ

両手を後ろに回して肋骨のすぐ下に

掌を当てる　トントンしたり　グリグリ揉む　温めてみるのも良いです❣️

【オススメの食材】

小松菜　ほうれん草　骨つき肉　黒胡麻

黒豆　プルーン(とり過ぎ注意) クコノミ

レーズン(とり過ぎ注意) レバー　鶏肉　豚肉　松の実　タコ　イカ　エビ　貝類

★オススメのコンビニ食★

エビチリ丼　　ネギトロ巻き

【今日オススメの飲み物】

1日コップ1杯だけの牛乳

葡萄ジュース

【今日オススメのアルコール】

紹興酒　

赤ワイン

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【瘀血】

血の巡りが悪い　新陳代謝低下　精神情緒への負担

状態としては

イライラ　顔色が黒や青　唇が黒や青

慢性的なコリ　腰痛　膝痛　筋肉が攣りやすくなる　不整脈　便が黒い　しみ　そばかす　肌荒れ　生理の周期が不安定　

生活習慣病　アザができやすい　歯茎が黒っぽい　pms

【先の兆候】

高低血圧　動脈硬化　肝機能障害　胃　

十二指腸　逆流性食道炎　

＊今現在がそうではなくなりうる可能性がありうるって事です^_^

【👅の特徴は】

☆青色

☆両サイドが真ん中に比べて明らかに色が違う

☆ぶ厚い

【改善のアドバイス】

♥︎長時間の同じ体勢をとらない

♥︎糖や脂分のとり過ぎに注意

♥︎ストレスを癒す

♥︎怒りを癒す

♥︎働きすぎない

♥︎カラダを冷やさない

♥︎湯に浸かる(オススメはエプソムソルト)

♥︎アロマやお香をたく

♥︎スマホやテレビを夜にみない

♥︎精神的なリラックス

♥︎リラクゼーションサロンへ行く

♥︎プラネタリウム

♥︎全身のストレッチでしっかりと血の巡りを良くする

♥︎身の回りの整頓

♥︎アーシング

❤️オススメのエクササイズ❤️

アーシングをする❣️

土の上や浜辺の砂の上にたちゆっくりと

立ったままできるストレッチをし

10分立ったまま足の裏に意識を向ける

イライラしてきたら　足踏みしたりしてOK！

【オススメの食材】

玉ねぎ　カボチャ　生姜　梅干し　山椒　

わさび　シナモン　いわし　さんま　えび

あじ　かに　にんにく　桃　みかん　薔薇

らっきょ　なす

★オススメのコンビニ食

麻婆豆腐弁当

【今日オススメのドリンク】

マンゴージュース

ウコン茶

私はいつもジャスミンティーにシナモンスティックを入れてます❤️

【今日オススメのアルコール】

ビール　焼酎　梅酒

【氣血水】はセットだと思ってください。

血が滞れば氣も水も滞ります。

血の巡りを良くし老化を遅らせ

自信持って生きましょう❤️

是非　👅をチェックしてみて下さいね❣️

ステキな週末をお過ごしください。

ウェルネス氣功師　愛菜りさ

本日の舌診断

今日は簡単に

あなたの氣の状態　氣の体質をズバリ

診てみましょう❣️

まず【氣】とは

ザックリと生命エネルギーです

氣の状態とは？

氣虚

氣帯

氣陥　　　

氣逆

の4つがあります！

☆氣虚はエネルギー不足

☆氣帯はエネルギーの滞り

☆氣陥はエネルギーが降下し過ぎ

上昇する力が不足

☆氣逆はエネルギーが上昇し過ぎ下降する力が不足

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これらで起こりうる不調は

★氣虚の方は身体の機能衰退

めまい　元気がなく声や言葉に力がない

ED 疲労倦怠感　風邪をひきやすい

消化機能低下　冷え　免疫力回復力低下

下痢　軟便　頻尿、、他

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★氣帯の方は自律神経の乱れ　精神不安定

ストレス　イライラ　怒りっぽい

暴飲暴食　ガス　ゲップ　ため息

運動不足　頭が張る痛み

喉が詰まる感じ　心配事 PMS

高血圧　不眠、、、他

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★氣陥の方は氣虚が更に悪化した状態

腹部の下垂感　呼吸微弱　無氣力

全身の脱力感　長引く下痢

諸症状悪化　尿が出にくい

子宮下垂　脱肛、、他

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★氣逆の方は精神不安定　イライラ

頭痛　咳　胸やけ　嘔吐　吐血

目眩　冷たいもの熱いものをとり過ぎる

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実際に舌をみてみよう！

＊氣虚体質の方

舌の外側に歯型がついてる

☆薄くて小さい

☆白い

《この👅の方達は今の瞬間が氣虚体質です》

♥️改善のアドバイス♥️

♥︎睡眠を充分にとる

♥︎軽い運動

♥︎趣味を楽しむ

♥︎甘いもの　刺激の強いもの　脂ものを控える

♥︎身体を元氣つける

♥︎休息し考え過ぎない

♥︎栄養の補給

『オススメの食材】

豆類　米類　穀類　肉類　鰻　

青魚　山芋　しゃけ 椎茸　じゃがいも

さば　なつめ　キャベツ　しめじ　さつまいも パクチー　豆腐

【今日オススメの飲み物】

バナナジュース🍌

りんごジュース🍎

【今日オススメの】

お仕事終わりのアルコール

♪ワイン　ビール🍷

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＊氣帯の方達

👅が全体的に青い

両サイドが真ん中に比べて赤い

真ん中が割れてる

この👅の方達は今の瞬間が氣帯体質です！

《改善のアドバイス》

♥︎自律神経を改善する生活習慣

♥︎深呼吸

♥︎アロマの精油をかいだり　お香をたいたりする

♥︎ストレッチをし全身の氣の巡りを良くする

♥︎大量飲酒を避ける

【オススメの食材】

黒酢　葡萄　ミント　酸味のある食べ物

柑橘類　香りの強い食材(パクチーやシソ他) りんご　大根　鶏肉　山芋　バルサミコ酢 小松菜　ヨーグルト　蕎麦　レモン　

【今日オススメの飲み物】

ジャスミン茶　緑茶

【今日オススメのアルコール】

白ワイン🍾

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＊氣陥体質の方

氣虚の舌と同じ

☆舌が赤い

☆舌が乾燥してる

☆黒い グレー

この👅の方達は今の瞬間が氣陥です

【改善のアドバイス】

エネルギーを与えて免疫力を高める必要があります!

♥︎睡眠を充分にとる

♥︎休息

♥︎温泉

♥︎お風呂にお湯をためエプソムソルトを入れ

15分くらいゆっくり浸かる

エプソムソルトはナチュラルローソンにあります。あとAmazonでもあります

【マグネシウムのバスソルトです】

♥︎軽めのストレッチで心身の緊張をとる

♥︎PCやTVは早めにやめる

♥︎考え過ぎず　過ぎそうな時はAmazonプライムでコメディー映画とピザ

【オススメの食材】

氣虚の方と同じ

＋消化を助かる方法で

【今日オススメの飲み物】

☆ココア

☆葡萄ジュース

【今日オススメのアルコール】

☆ブランデー♪

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＊氣逆体質の方

☆👅にイチゴ状ブツブツがある

☆硬い

☆厚い

☆青い

☆両サイドに歯形

この👅の方達は今の瞬間が氣逆体質です

【改善のアドバイス】

♥︎抑えきれない感情の高ぶりがあるので

出来れば早めに手放しましょう

♥︎常に戦闘モードです　お仕事のオンオフを意識して夜はお風呂につかりリラックス

＊お風呂はぬるま湯でお風呂のドアを開けて

頭に血が昇らない工夫を

♥︎氣帯の方と同じでストレスや怒りを癒しましょう。

♥︎リラクゼーションサロンへ行く

♥︎足の裏を寝る前にもむ

(ゴルフボールやテニスボールを踏むと良い)

【オススメの食材】

氣帯＋こんにゃく　豆腐　ゴーヤ　バナナ

【今日オススメの飲み物】

☆ミントのハーブティー

☆レモンスカッシュ

【今日オススメのアルコール】

☆白ワイン🍾

是非　参考にしてみて下さい❣️

過ごし方や食事で👅の状態はまた変わります^_^

アップが遅くなってしまったので

明日は午前中にアップしますね❣️

ウェルネス氣功師　愛菜りさ

ふこの後も良氣夜をお過ごし下さい♥︎